Q: pourquoi je devrais perdre du poids ? C'est une question que tout le monde doit se poser à un moment donné, si ils ont mis sur quelques livres supplémentaires au cours des années.
Vous pourriez penser, mais quelques kilos ici et là ne me blessera pas. Je vais être correct.
Je vais arriver à la réponse dans un peu.
Il y a certains dehors là qui pourrait dire à vous, « juste accepter votre corps comme ça. » Oui, vous devriez aimer vous-même, mais vous devez également prendre soin de vous-même aussi bien. Être un poids santé est aimer et prendre soin de soi tout en même temps.
Bien qu'il n'est jamais bon de juge sur semble seul, vous ne devriez pas envie de maigrir fins vain seul. Vous ne voulez pas perdre du poids à des fins comme un mariage, réunion de classe ou un séjour plage en vains. Ce sera seulement une solution provisoire qui ne tiendra pas vers le haut à long terme. Vous finirez par droit où vous avez commencé.
R: afin d'éviter les facteurs de risque suivants
1) Dépression - pensez à comment vous vous sentez après une bonne séance d'entraînement ? Vous vous sentez incroyable. Vous avez juste brûlé quelques calories et votre fréquence cardiaque se leva. Comment vous sentez-vous lorsque vous n'exercez pas et mènent quelques kilos en trop près ? Probablement un peu déprimé. Vous obtiendrez un coup de pouce de grande estime de soi avec votre perte de poids nouveau trouvé.
2) Diabète de type 2 - quelques kilos en trop peuvent très facilement conduire au diabète de Type 2. Pourquoi ? Parce que votre corps est plus difficile qu'il le devrait. Une corps partie en particulier votre pancréas. Le pancréas est un organe interne extrêmement important qui est essentiel à votre santé globale et au bien-être.
3) Cardiopathie - personne ne veut obtenir l'hypertension artérielle ou cholestérol élevé. Mais c'est une possibilité lorsque vous susceptibles de transporter autour de quelques kilos en trop. Faites vous-même et votre coeur une faveur.
4) Arthrose - l'arthrose ou la raideur dans les articulations portantes sévit dans beaucoup de gens. C'est une maladie très invalidante. Une des meilleures façons d'éviter qu'il consiste à maintenir un poids santé.
5) L'apnée du sommeil - des Millions de personnes souffre de respirer et dormir les problèmes liés à l'apnée du sommeil. Tout comme les autres maladies et facteurs de risque déjà mentionné, l'apnée du sommeil peut être empêché et contrôlé lorsque vous atteindre et maintenez un poids santé.
Tout le monde connaît les facteurs de risque qui menacent la vie que face à l'excès de poids. Les facteurs de risque augmentent seulement lorsque votre poids augmente. Si ces facteurs de risque ne vous fait peur, ils devraient. Agir autant que possible pour prévenir et inverser leur.
Encore une fois vous demander, pourquoi je devrais perdre du poids ? J'espère que cet article a aidé à répondre à cette question.
Si vous gagnerait à perdre 10 ou 50 kilos, est maintenant le temps d'aimer votre corps et votre vie l'amour. Prenez le temps de s'aimer soi-même et vous serez étonné à combien mieux vous vous sentirez et combien mieux vos relations peuvent être.