Selon les statistiques, chaque année, environ 50 millions d'Américains se lancer dans une activité pour perdre du poids ; Néanmoins, seulement 15 % se rendent compte de leurs objectifs de perte de poids, et seulement 5 % parviennent à maintenir leur poids désiré. Professionnels de l'industrie disent que de quelqu'un choix de la stratégie de perte de poids influence grandement sa réussite ou l'échec pour perdre du poids et conserver le poids pour de bon. En outre, ils ont fait valoir que ceux qui veulent perdre du poids grâce à l'ingestion de suppléments sont plus susceptibles d'avoir de mauvais résultats alors que tous les particuliers qui adhèrent à des programmes de perte de poids plus de succès. Cependant, pas tous les programmes de perte de poids sont les mêmes, certains sont excellents alors que d'autres ne sont pas bons. Ainsi, le choix d'un programme de perte de poids efficace nécessiterait beaucoup de prudence.
Une personne qui essaie de perdre du poids grâce à l'aide d'un programme structuré est plus susceptible de trouver des succès que quelqu'un qui n'a ainsi que sur ses propres. Néanmoins, avec la surabondance de programmes de perte de poids, de produits et de plans sur le marché, il peut être difficile de savoir quelle stratégie est réellement meilleure pour vous. Survolez la liste ci-dessous quelques-unes des façons dont vous pouvez dire si un programme fonctionne vraiment avant de vous décidez effectivement de l'acheter :
Le programme répond à vos besoins et vos préférences personnelles. Sauf si un programme est conforme à tous ces éléments, peu importe comment bien structuré c'est, il ne sera pas le programme meilleur et le plus efficace pour vous. Si vous ne souhaitez pas voir de vous arrêter au milieu de votre programme de perte de poids, veiller à ce que vous choisissez celui que vous désirez et êtes parfait pour vos besoins et vos objectifs.
Le programme ne nécessite ni vous encourageons à utiliser les compléments alimentaires tels que les comprimés, poudres et concentrés qui ne reçoivent pas le feu vert des autorités sanitaires.
Le programme ne revendiquer de vous aider à perdre beaucoup de poids dans un temps très court. Sont les revendications de programme en fonction du taux recommandé dans le monde de perdre du poids ? Si pas, alors ce programme pourrait être dangereux ou une imposture totale. Rappelez-vous toujours, un programme qui semble trop beau pour être vrai est généralement trop beau pour être vrai.
Le programme est développé par un professionnel de perte de poids de formation médicale comme par exemple poids perte médecin et/ou une diététiste, ou au moins être pleinement approuvés par plusieurs d'entre eux.
Le programme a un bon nombre de clients qui ont perdu du poids et gardé à l'écart. Il n'est pas assez que vous jetez un oeil à combien de personnes ont été en mesure de perdre du poids grâce au programme, vous devez également disposer d'un oeil à combien a réussi à éloigner le poids, qu'ils ont perdu pour de bon.
Le programme est livré avec les plans de l'alimentation et l'exercice. Le rôle de la diète et l'exercice pour atteindre la perte de poids a longtemps été établi et reconnu. Par conséquent, tout programme qui n'est pas un de ces deux éléments serait très peu probable apporter un résultat positif et durable.
Règles diététiques du programme ne sont pas extrêmement restrictive et créé pour une adhésion à long terme. Vous pouvez réduire le poids rapidement en suivant un plan de repas très strictes ; mais, les résultats ont tendance à être de courte durée. Pourquoi ? Tout simplement parce que vous ne pouvez pas y adhérer pour longtemps. Et si vous n'arrêtez pas, votre corps fera un effort pour compenser ces périodes de privation et vous faire envie souvent et mange beaucoup.
Il n'endommagera pas votre santé en quelque sorte--directement ou indirectement. Il ya plusieurs raisons pourquoi les gens veulent perdre du poids - pour être plus attractif améliorer l'endurance et etc. Alors que nous sommes tous libres d'avoir nos raisons individuelles, nous ne devons pas oublier notre santé. Ne jamais utiliser une méthode de perte de poids qui pourrait vous nuire.