Les deux plus grandes résolutions du nouvel an pour personnes sont toujours à faire plus d'argent ou de perdre du poids. Perd du poids une partie de votre objectif de remise en forme pour la nouvelle année ? A mappé un plan encore sur comment vous allez atteindre votre objectif de remise en forme ? Ce qui vous motiverait cette fois à s'en tenir à travers les épaisses et minces pour atteindre cet objectif ?
L'autre jour, j'écoutais le grand Bob Proctor dans un séminaire de YouTube, une chose dit-il (étant le grand maître qui il est) me caresser comme un éclair. Il a dit que - je suis pour paraphraser ici - si vous essayez de perdre du poids, que vous ne réussirez pas ou que vous gagnerez toujours parce que la façon dont l'esprit a la valeur est que si vous perdez quelque chose, son travail consiste à conditionner lui-même pour le récupérer. Dans le mot d'ordre, après que vous « perdre » poids ou toute autre chose d'ailleurs, l'esprit inconsciemment ira travailler pour saboter votre poids perdu le résultat.
Pour entrer dans votre objectif de remise en forme, en 2013, vous avez à la racine de la cause et l'effet de votre santé physique de révision selon les résultats que vous avez à faire jusqu'à présent. Ce qui signifie de dire que la raison pourquoi vous pris du poids n'est pas l'aliment en soi, mais votre perception et croyance derrière la façon dont que vous consommez votre nourriture et votre compréhension à propos des exercices.
La plupart des gens quand ils veulent « perdre du poids » allument sur les régimes d'accident ou essayer toutes sortes de programmes (qui, soit dit en passant, sont ingénieux à cause de la science et le travail acharné derrière leur création) et qui ne travaillent jamais pour eux. La raison pourquoi ils échouent à plusieurs reprises jusqu'à ce qu'ils renoncent est tout à fait parce que, encore une fois, ils essaient de traiter l'effet pas la cause première.
Vous gagnez peser principalement à cause de votre croyance au sujet de la nourriture. Si vous voyez des aliments comme quelque chose de réconfortant que vous divertir à comparer à un passe-temps de TV ou quelque chose à vous dédommager en remplacement d'un certain manque, vous gagnerez des poids. Si vous voyez exercer comme un fardeau que vous résistez et dégoût, ou si vous voyez de prendre du poids comme une partie inévitable du vieillissement, vous serez toujours hors de forme et de votre objectif de remise en forme.
Votre perception et votre croyance au sujet de n'importe quel domaine de votre vie seront manifeste toujours en conséquence et produiront toujours les mêmes résultats exacts jusqu'à ce que vous allez grâce à quelques changements. Par conséquent, votre croyance au sujet de la diète et d'exercices apparaîtront dans votre vie sous la forme de vous en surpoids, obèses ou vous comme un spécimen de remise en forme.
La première chose à faire est de savoir où sont vos croyances au sujet de la nourriture et l'exercice. Croyez-vous que le principal rôle des aliments dans votre alimentation est pour faire le plein de votre niveau d'énergie pour vous permettre d'aller sur votre productivité physique et mentale habituelle et devrait être consommé avec modération ? Ou voyez-vous des aliments comme quelque chose que vous pourrez déguster à chaque fois que vous souhaitez et la pensée qu'il n'aura aucun rapport avec votre état de santé de révision ?
Regardez-vous vos activités physiques quotidiennes comme une corvée, ou choisir une forme d'exercice que vous aimez qui vous mettra automatiquement en les chances de garder vers le haut, parce que vous venez de le faire ? Ne croyez-vous pas que leur surpoids ou obèses peut vous amener votre vie laisser vos proches avec des souffrances inutiles ?
La clé pour l'atteinte de votre objectif de remise en forme cette année doit tout d'abord, demandez-vous quelles sont vos croyances au sujet de la condition physique et exercice. Ne croyez-vous pas qu'être obèse peut vous coûter la vie ? (Astuce : il peut et il le fait tous les jours) - tout cela se résume à votre système de croyances-. Puis aller pour travailler sur la mise à niveau de ces croyances à travers des expositions massives avec des gens et des programmes avec le type de conditionnement mental qui vous aidera à faire la transition. Appliquer le vieil adage: « manger pour vivre, pas vivre pour manger ». Heureuse nouvelle année 2013 !