Pourquoi faisons-nous cela à nous-mêmes ? La réponse à nos scrupules de santé n'est pas à la pharmacie, là dans nos jardins.
Jus vert naturel est l'un des meilleurs secrets gardés de beauté autour. Oubliez la Clinique, Maybelline ou Cover girl, si vous voulez une belle peau ou pour vous-même retirer les menottes de médicaments, vous devez démarrer à l'intérieur !
Extraction du jus est idéal pour tous les goûts mais surtout excellent pour ceux qui n'ont pas mangé beaucoup de fraîche verdure dans un certain temps car il vous permet de consommer plus de légumes et fruits que vous pourriez possible mangent en une seule séance. Boire soldes jus vert votre PH niveaux et donne votre circulation sanguine directe dose de vitamines, minéraux, protéines, oxygène et enzymes. Je préfère le jus à smoothies car jus vous donne une énergie instantanée et personnellement, je me sens plus hydratée par la suite. Smoothies sont plus faciles à nettoyer après et que vous vous sentiez plus complète plus longtemps, mais j'ai appris par des gens qu'ils ne peuvent obtenir tout à fait passé l'épaisseur et la texture de la smoothie.
Ma boisson du matin contient (pour 1 personne 16ounces)
• 2 Carottes
• 2 poignées de laitue frisée rouge
• 1 Concombre (s'il vous plaît la peau sinon à l'aide de bio)
• 1 Tomate
• 1 orange
Lorsque vous consommez trop de quoi que ce soit que votre corps prend ce qu'il a besoin et exporte le reste, qui est pourquoi je préfère boire seulement une petite quantité de jus à la fois. Je recommande jus à boire deux fois un jour, une fois le matin et une fois après que vous rentrez du travail ou avant de manger le dîner. Vous devez boire votre jus à jeun, mélange de liquides et de solides ralentit le processus de digestion, donc consommer le jus et ensuite attendre 30 à 45 minutes avant de manger quoi que ce soit solide.
Variété est le piment de la vie, donc le mettre en place ! Ajouter les légumes différents dans votre mélange de jus tous les jours, mais une bonne règle de base est un ratio de 3:1 : trois légumes fruits 1.
Il existe une variété de centrifugeuses sur le marché aujourd'hui et ils sont fixés à des prix différents, allant de 45,00 $ à $600.00. Je ne discutera pas de prix et de marques dans cet article cependant je vais discuter des catégories des centrifugeuses. Presse-fruits se répartissent généralement en trois catégories : centrifuge, pétrissage et twin gear. Quelle est la différence, et comment choisir ?
Utilisation de centrifugeuses centrifuge une râpe à rotation rapide pour détruire votre vert va à travers une passoire et sur le bec, tandis que la pulpe vole vers le haut et dans un panier. Centrifugeuses masticateur utilisent un vireur lent qui mâche des verts et ont aimé le jus dans un tamis en acier inoxydable.
Gear jumeaux centrifugeuses travaillent à vitesse lente super empiète sur vos verts entre deux engrenages jusqu'à ce que la pâte soit presque sec. Bien que généralement pétrissage et twin gear centrifugeuses produisent plus de jus ils ont tendance à être plus coûteuses, plus volumineux et plus difficiles à nettoyer.
Centrifugeuses centrifuges sont moins volumineuses, réduire les temps de préparation de nourriture en raison de sa bouche plus large et sont aussi nettement moins chers. Personnellement je suis propriétaire d'une machine centrifuge, la première presse-agrumes, j'ai jamais acheté et il s'habitue chaque jour !
Extraction du jus est très bénéfiques pour votre santé. Même si vous ne modifiez pas votre alimentation en ajoutant simplement un ou deux jus dans votre régime quotidien vous permettra d'améliorer votre santé de géant.
Bonne Chance!