Il y a tant de moyens et méthodes pour perdre du poids et il ya beaucoup d'offres sur l'internet de régimes alimentaires, des suppléments et des programmes d'exercices. L'industrie de perte de poids est grand, vous ferez l'expérience que si vous avez fait des recherches sur Google ; Si vous recherchez « perte de poids », vous obtiendrez des résultats plus de 7 millions ! La raison est évidente, notre mode de vie moderne paresseux et tous les aliments transformés « ready made » que nous mangeons nous font grossir et finalement nous avons besoin d'aide pour se débarrasser de lui.
Un dicton dit ; « Tous les chemins mènent à Rome ». C'est aussi vrai en partie quand il s'agit de la perte de poids. La plupart des méthodes travaillera à certains égards, mais peut-être pas tout aussi vite ou efficace comme un autre. Pour certaines personnes, certaines méthodes ne sont pas en bonne santé et éventuellement il ya aussi certaines routes avec des impasses aussi ici. Nous sommes tous des individus et méthode à choisi peut dépendre de beaucoup de facteurs. En fin de compte, nous devons choisir une approche qui correspond à notre âge, la santé, l'environnement, la préférences personnelles et parfois même notre situation financière.
De toute façon, le plus important est d'agir et de commencer à faire quelque chose. Pour modifier vos habitudes alimentaires et la commencer à faire plus d'exercices, etc. demande une volonté de puissance et enfin prendre des mesures, la plupart d'entre nous ont besoin une sorte de motivation. Nous avons besoin d'une image de la façon dont on va ressembler ou comment notre santé s'améliorera après un certain temps. Les motivations principales sont des choses comme obtenir un corps plus maigre, plus fort et plus sexy et à cause de cette confiance en soi plus. Quelle est votre motivation pour perdre du poids ?
Ma motivation inclut également ces mais ma plus grande motivation a été d'ajouter des années à ma vie et rester en bonne santé aussi longtemps que possible. Ceci parce que je suis heureux d'avoir un garçon de 5 ans à l'âge de 60 ans. Je tiens à faire tout son possible pour pouvoir être là pour lui comme il grandit. J'ai envie de jouer avec lui, je veux jouer le football et faire d'autres sports avec lui et faire de la randonnée dans les montagnes, etc..
J'ai été en aucun cas un excès de poids, mais tout le monde peut faire de mieux et ce n'est pas seulement de perdre du poids et garder mince, tout aussi important est de garder la forme et d'être assez fort. Pour ce faire, j'ai eu à agir et à changer certaines choses dans ma vie. Parfois, il faut faire de petits sacrifices pour un objectif plus grand, rien ne vient gratuitement.
« Personne ne peut revenir en arrière et prendre un nouveau départ, mais n'importe qui peut commencer dès maintenant et faire une tout nouveau fin ».