Pour les nombreuses personnes qui luttent contre l'obésité, de diabète et de problèmes de santé connexes, procédures bariatriques peuvent contenir des avantages incroyables. Perte de poids, espérance de vie accrue, en charge du diabète, réduit le risque de maladies cardiaques et le cancer : la liste s'allonge encore et ! N'oubliez pas que les ordonnances de votre médecin sont eux que tout d'abord, vous devez suivre. Cet article est conçu comme matériau encourageant et source d'inspiration et ne devrait pas servir de substitut pour des conseils médicaux.
Fins de l'alimentation bariatrique sont triples : pour vous garder un poids santé, de saines habitudes alimentaires forme et à favoriser la guérison après une chirurgie. En général, le régime alimentaire évolue en phases : sélectionné des liquides, des purées et des solides mous. Encore une fois, suivez toujours les conseils de votre médecin sur quand passer et ce qu'il faut manger. De manière générale, les patients pourront pas manger pendant un ou deux jours après la chirurgie pour donner le temps de l'estomac pour guérir. Par la suite, la diète bariatrique progresse comme suit.
Certains liquides
Au cours de cette phase, siroter lentement et légèrement tout au long de la journée. Un remplissage excessif de votre estomac rétrécie nouvellement provoque nausées et malaises. N'oubliez pas d'éviter la carbonatation et la caféine. Voici quelques options pour la seule phase liquide de la diète bariatrique.
Lait--votre médecin probablement vous encouragera à tenter autant consommation de protéines que possible. Si vous pouvez gérer les produits laitiers, le lait est un ajout précieux à votre diète liquide.
Jus non sucré--une alimentation bariatrique devrait limiter l'apport en sucre, mais diluer le jus non sucrés clairs (comme apple ou canneberge) avec 50 % d'eau fera un régal de fraîcheur.
Gélatine sans sucre--si vous êtes nostalgique d'une sorte de texture, plus bariatriques régimes permettent l'apport de jello dans cette phase. N'oubliez pas que vous consommez sans sucre.
Bouillon clair--il est facile de se lasse de sucreries. Si vous avez envie de quelque chose sarriette, boisson bouillon. Prendre soin d'assurer que ce n'est pas trop chaud ! Et toujours chercher une option à faible teneur en sodium.
Purées
Après que vous êtes en mesure de tolérer la nourriture liquide pendant quelques jours, votre médecin vous donnera le feu vert pour passer à pâtes et liquides plus épais. Réduisez en purée dans un robot culinaire de qualité. Vos choix alimentaires ne doit pas avoir des morceaux de nourriture vraiment solide en eux. Voici quelques semi-solides généralement reconnus. Mélangez votre viande en purée et doux produits avec bouillon, lait, sauce, jus non sucré ou yogourt pour la variété.
Viande hachée (veillez à sélectionner les options de graisses le plus bas.)
Poisson
Yogourt
Fromage cottage
Légumes mous
Fruits rouges
Bariatrique protéinées
Solides mous
Une fois que votre médecin donne le "OK", c'est bien d'ajouter des solides mous à votre alimentation. Hourra ! Une règle empirique pour déterminer si la nourriture est assez mou, c'est si oui ou non vous pouvez facilement l'écraser avec votre fourchette.
Légumes cuits
Viandes finement en dés, tendres
Nouilles cuites.
Soupe
Fruits en conserve ou chair molle
Oeufs
Haricots
Faites de votre mieux pour éviter les aliments durs ou craquant, même après que votre médecin vous donne l'OK pour commencer à manger régulièrement. Prends ton temps! N'oubliez pas qu'en vous donnant suffisamment de temps pour guérir, vous augmenter considérablement vos chances de succès. Soyez donc patient avec votre corps. Commodité est souvent un facteur important pour déterminer comment bien vous mangerez, donc bariatrique specialty foods comme bariatrique suppléments alimentaires protéinées sont Paris sûrs. Consultez pour plus d'options spécifiques à la diète de fournisseurs spécialisés--ou demander à votre nutritionniste de recommander certains.