Il n'est pas difficile de perdre du poids. La plupart d'entre nous est capable de le faire et souvent le faire. Le problème est que, ce poids revient habituellement.
La raison derrière cela est parce que nous changeons notre mode de vie pour perdre du poids, mais quand nous ne perdions pas elle, nous allons droit vers l'arrière à vivre comme nous l'avons fait lorsque nous étions en gras, et nous gagnons tous le poids en arrière, avec un intérêt pire que celui qu'offrait d'un usurier.
Aucun d'entre eux travaillent à long terme
Nous avons donc, toutes ces bonnes idées sur la façon de perdre du poids, de mangent des glucides seuls à ne pas manger des glucides, de manger un petit déjeuner tous les jours de ne jamais manger un petit déjeuner, de manger plusieurs petits repas par jour à ne manger qu'une seule fois par jour.
Homme, où descendre ces « experts » ? Oui, vous perdrez du poids, bien sûr. Vous ne pouvez parce que tout cela fonctionne à court terme. Mais, si vous a arrêté de manger des glucides ou mangé seulement de glucides pendant un an, j'imagine que vous seriez malade.
La solution est...
La solution pour perdre du poids pour toujours est assez simple, mais la plupart des gens ne le faites pas pour une raison ou une autre.
Fondamentalement, tout vous avez besoin de perdre du poids est de manger moins, mais toujours une quantité modérée d'aliments sains et entraînement plus.
Après que vous perdez du poids, continuer à faire ce que vous faisiez pour le perdre ! Bon sens, droite ?
Toute l'aide dont vous avez besoin
Vous devez simplement s'en tenir à un programme naturel et sain. Manger des aliments de qualité, manger assez mais pas trop, se promener chaque jour ou frappé la salle de gym, c'est tout.
Mais, pour rester motivé, vous pouvez bénéficier d'aide extérieure. Vous pouvez utiliser votre conjoint ou vos amis pour vous pousser dans la bonne direction quand vous en avez besoin, ou subir une hypnose ou utilisez la puissance des affirmations positives.
Tout cela vous aide à rester mentalement fort et concentré, donc vous ne glissez vers le haut. Une fois que vous fassiez, c'est beaucoup trop facile revenir au mode de vie ancien que vous avez « exécuté » loin d'en premier lieu.
Hypnose
J'aime utiliser l'hypnose pour aider à me garder motivé. C'est une façon naturelle d'aligner mes pensées inconscientes avec mes désirs conscients. Et, il présente un excellent moyen de se détendre, trop.
Est ce que l'hypnose, c'est m'aider à vous détendre et d'entrer dans un état de « hypnose », qui signifie fondamentalement que je suis complètement détendu et concentré.
Ensuite, il m'offrirait suggestions qui j'accepterais plus facilement que si j'étais tendue et nerveuse. Et c'est tout.
N'importe quelle aide vous permet de rester cohérent avec votre objectif, je vous conseille d'adopter une approche naturelle et modifier votre mode de vie un peu donc la perte de poids devient permanente.