Il a été un moment depuis que j'ai enfin écrit mes réflexions sur mon parcours de remise en forme/perte de poids et c'est pas parce que j'ai perdu mes doigts, c'est parce que j'ai passé la plupart de mars dans le lit ! Qu'en soi est un incroyable pieds, je suis toujours au lit pendant mes huit heures et avec des jumeaux de 4 ans qui n'a pas toujours été possible !
Ainsi, lorsque les enfants ramenaient le derniers virus du préscolaire me semblait être le seul dans la maison qui n'a pas eu de malade. Pendant quelques semaines, j'ai été bien tandis que les autres avaient des températures et la maladie habituelle des vents brûlants. Mais ensuite j'ai commencé à avoir un rhume, qui est devenu rapidement très méchant et j'étais en A&E avant que je le savais sur un nébuliseur comme mon taux d'oxygène était faibles et que j'avais développé une infection pulmonaire secondaire. En tout cas certains antibiotiques graves a fait le tour, mais une semaine plus tard, j'ai eu des infections de l'oreille de toutes les infections de l'oreille et était de retour dans le lit !
J'ai réussi à arriver à la salle de gym entre infection pulmonaire et infection de l'oreille mais ce que j'ai réalisé, c'est que parfois vous avez juste besoin de reposer votre corps, il est donc important d'être en phase avec ce que votre corps vous dit. Au lieu de penser que j'ai pu soldat sur, j'aurais dû attendre jusqu'à ce que j'ai été complètement rétabli et peut-être je n'aurais pas avoir obtenu une autre infection. Je ne suis pas pour le repos, je n'aime pas à accepter la défaite quand il s'agit de tomber malade - je suis un patient terrible et beaucoup préfère souffrir en silence que de me permettre de vous détendre et d'être soigné. J'ai appris ma leçon. Je n'aime pas l'admettre, mais j'étais mal et de ne pas écouter ce que mon corps a dit que j'ai fait empirer les choses.
Si vous êtes comme moi, alors je dirais que ne pas se sentir coupable que vous ne travaillez pas ou exercer ou être le meilleur, vous pouvez être de temps en temps - prendre stock mettre vos pieds vers le haut et se reposer, laissez quelqu'un d'autre faire la course autour.
Alors quel impact cela eu sur ma remise en forme et perte de poids ? Le changement de régime était sans doute la chose qui a pris le plus gros et non pas parce que j'ai envie de glucides ou même envie de beaucoup de nourriture, c'était dû au fait que je n'avais pas eu la chance de planifier. Je ne savais pas que j'allais chercher qui est malade, que je ne pouvais pas même faire les boutiques ou plan tous les repas de familles, donc mon copain a pris en charge, ce qui signifie que pas tous les repas sont équilibrés en examinant étroite carb, blé, riz et pommes de terre contenu. J'ai vraiment vu une amélioration considérable depuis le retrait de ces choses de mon régime alimentaire y compris, le lait et le journal. Si je recevais des tasses de thé avec sucre et lait en eux et lasagne et ail pain pour le thé. Alors que cette fois que je n'allais pas à faire des histoires sur la nourriture, qu'il purgeait j'avais fait une note mentale que si cela devait se reproduire, comment aurait il gérer ?
Donc j'ai commencé à non seulement changer la façon dont je mange mais change la façon dont la famille mange et faire cette transition, quelque chose que nous pouvons tous faire ensemble et tous prennent un peu de responsabilité pour repenser le rôle. J'ai déjà écrit une liste d'urgence des aliments que nous devrions toujours avoir à portée de main, de cette façon vous pouvez toujours débrouiller quelque chose qui est bien équilibré et pas lourd sur les glucides transformés. Nous allons régulièrement shopping ensemble maintenant l'habitude d'être juste moi. Seulement la semaine dernière Laurence a dit qu'il allait les poissonniers ! J'ai été gob fit claquer mais je ne vois pas comment ce changement n'est pas à peu près moi maintenant, il s'agit de nous tous et qui se sent passionnant. Si mes enfants peuvent grandir de son plus jeune âge avec les connaissances que j'ai maintenant alors cela me rend très heureux, quel une étonnante mise à la terre et cadeau pour leur donner. Et si Laurence peut me servir un plat de poisson et légumes la prochaine fois que je suis malade alors j'ai aidé pour m'aider et lui-même.
Mars n'était donc pas n'étaient que misérable, mes résultats de Bio-Sig pas mauvais, j'avais réussi à maintenir ma perte de poids et je sais de « Mission Impossible » que ma condition physique s'est améliorée. Afin de prendre le mauvais temps et les germes de l'équation, et j'ai vraiment beaucoup appris. Ma famille a eu à bord avec cette nouvelle façon de manger et je suis convaincu que nous pouvons apporter des modifications en équipe et être plus de succès que si c'était juste moi sur le mien.