Après l'âge de 50 femmes ont tendance à déposer la graisse au ventre plus facilement. Cela est dû à un certain nombre de changements que le corps subit naturellement dans la cinquième décennie de vie. L'un des facteurs sont une goutte dans la production d'oestrogène et de progestérone. Baisse de la production de ces hormones conduit à un métabolisme plus lent et une capacité accrue pour votre corps à stocker la graisse dans l'abdomen.
Il s'agit d'un effet de côté frustrant du vieillissement ; Toutefois, elle peut être combattue avec l'ajout de certains nutriments alimentaires.
5 Éléments nutritifs qui aident les femmes de plus de 50 ans a perdre la graisse du ventre :
1. Oméga-3. Il s'agit d'un acide gras essentiel qui signifie que votre corps ne peut pas faire des oméga 3 et doit donc obtenir par les aliments que vous mangez. Non seulement une dose quotidienne d'oméga 3 aide votre graisse du ventre corps brûler, il peut également aider à facilité la douleur articulaire, améliorer la santé cardiaque et équilibrer les niveaux de sucre dans le sang.
2. Irvingia Gabonensis. Il s'agit d'un ingrédient difficile à prononcer, mais il est encore plus difficile sur la graisse corporelle. Les participants à une étude sur Irvingia perdu une moyenne de 6,7 pouces de leur tour de taille. Il fonctionne en faisant les cellules de votre corps plus réceptif à l'hormone de brûler les graisses appelée leptine.
La leptine est une hormone clée qui contrôle les multiples facettes de l'énigme de perte de poids. Son travail consiste à protéger votre corps contre la famine. Quand vous allez sur un régime alimentaire votre corps inhibe la sécrétion de leptine. Cela met les freins sur la combustion des graisses et peut diminuer votre capacité à brûler les graisses jusqu'à 50 % après seulement une semaine de suivre un régime strict.
Tout élément nutritif qui augmente la production de leptine de votre corps ou de la sensibilité de votre corps à la leptine va stimuler votre capacité à brûler la graisse du ventre.
3. Modifilan. Il s'agit d'un autre nutriment bénéfique qui améliore la production de leptine en stimulant la production d'hormones thyroïdiennes.
4. Le thé vert. Il s'agit d'un extrait naturel qui a été montré pour augmenter le taux métabolique et la combustion des graisses de repos. Il a également été crédité de travail comme un coupe-faim.
5. Shan Qi. C'est un traditionnel herbe chinoise s'est avéré avoir des propriétés bénéfiques brûle-graisses, y compris la suppression de l'appétit naturel et la capacité d'augmenter la sensibilité de la leptine.
Prendre du poids autour du ventre est une occurrence frustrante qui vient avec l'âge. Il n'est pas seulement une question d'apparence. Il est également livré avec une augmentation des problèmes de santé. La graisse du ventre est censée être en matières grasses « métaboliquement actives », ce qui signifie qu'il peut plus facilement libèrent des acides gras dans le sang. C'est une des raisons pour que les femmes plus de 50 ans connaissent une augmentation des maladies telles que le taux élevé de cholestérol, l'hypertension artérielle et le diabète de type 2.