Cet ingrédient est sucre.
Il y a plusieurs différents sucres, pour être juste, il est donc important de savoir que pas tous les sucres sont mauvais pour nous. Saccharose et le Lactose sont très bien, mais le Fructose n'est pas. Il a maintenant été prouvé médicalement que le Fructose est responsable de décès et handicaps dans le monde entier comme c'est la principale cause de Cancer, obésité, maladies cardiaques et diabète de Type 2.
Ce qui est connu aussi, c'est que le Fructose est à peu près tous que nous mangeons en société occupé d'aujourd'hui, donc la raison de l'obésité, de maladies cardiaques, de Cancer et de diabète de Type 2 ont augmenté considérablement au cours des années cinquante.
Ce qui est également connu que le Fructose agit comme un poison dans nos systèmes et qu'ainsi que nos corps n'étant ne pas en mesure de métaboliser le Fructose, il est transformé directement en graisse. Comme mentionné plus haut, presque tous les granulés ne paient pas suffisamment d'attention au Fructose qui a été prouvé à entraver nos progrès à perdre du poids rapidement. Est-ce son familier ?
Une fois une meilleure compréhension, où trouve-t-on le Fructose, donc nous pouvons éviter ces aliments, il devient beaucoup plus facile pour nous de commencer à perdre le poids rapidement.
Moi-même, ma femme et notre famille élargie ont tous bénéficié de cette méthode et entre nous a connu des résultats similaires d'une vingtaine de livres impairs que chacun perdu dans les deux premiers mois. Nous avons tous connu que sentiment de perte de poids rapide et le meilleur de tous, nous tenons il !
J'ai commencé à manger moins de sucre il y a environ 6 mois, et jusqu'à présent, avec très peu d'exercice impliqué, j'ai perdu plus de 14 kilogrammes (près de 30 livres) en ce moment. En dehors de commencer à se sentir mieux, perte de poids rapide a été un grand facteur de motivation qui m'a porté sur manger les bonnes choses.
Rester motivé peut être difficile, surtout si nous ne pas voir ou sentir les résultats rapidement. Je n'ai jamais connu des résultats comme ça avant, ou plus rapidement, et qui n'a vraiment m'aidé rester sur la bonne voie.
Outre la réduction sucre, est-il autre chose nécessaire ?
Pas tout à fait, mais vous pourriez être agréablement surpris. Une chose vraiment étonnante sur la réduction de votre consommation de sucre (pour perdre du poids rapidement au moins) est qu'exercice n'est pas nécessaire du tout. C'est un fait ! Vous n'avez pas besoin d'exercice pour perdre du poids rapidement si vous faites deux choses :
• Réduisez votre consommation de sucre à moins de 10 grammes (quatre cuillères à café) par jour et,
• Garder une trace de vos calories quotidiennement.
Il y a certains compteurs de calories gratuit grand qui calculent ce que votre apport calorique quotidien devrait être basée sur le poids que vous espérez à perdre.
Les bienfaits de l'abandon de sucre sont énormes, et perte de poids rapide est un très joli bonus pour nous.