Si vous êtes nouveau à l'idée de perdre du poids à l'aide de vidéos d'exercice en ligne, Bienvenue dans un monde de merveille ! Avec des vidéos, vous pouvez exercer n'importe où avec une connexion internet. Imaginez la liberté que vous pourriez rencontrer ! Vous pourriez porter quoi que senti à l'aise et n'ont pas à s'inquiéter de ce que pensaient les gens autour de vous à la salle de gym, ou vous pourriez travailler chaque fois que vous avez eu un moment libre par opposition à devoir programmer un temps d'aller ailleurs pour exercer. Ne plus se préoccuper de la météo et exercice extérieur ou coûteuses frais de matériel et adhésion au gymnase ! C'est tout au sujet de vos besoins et comment vous souhaitez les rencontrer.
Lorsque vous démarrez en comparant les vidéos d'exercice, il y a quelques facteurs que vous devriez garder à l'esprit afin de choisir les vidéos qui sont les meilleurs pour vous.
Impact - selon votre condition physique et la santé il peut être quelques exercices que vous devriez éviter de. Pour mesurer l'impact d'un exercice, visionnez la vidéo à travers une fois avant d'essayer. Si vous n'êtes toujours pas sûr, montrer la vidéo à votre médecin avant de continuer. Il vaut mieux être prudent que d'être lésées. Quelques vidéos seront offrent un exercice alternatif qui est un impact plus faible que l'original, alors recherchez cela ou demandez à votre médecin si ils pourraient recommander une version de la vidéo que vous aimez avec des exercices plus appropriés pour votre niveau de forme physique.
Préférences - afin de trouver le bon streaming exercent des vidéos pour vous, vous aurez besoin d'avoir une idée de quel genre d'exercice que vous préférez. Certaines personnes aiment l'effort global de cardio pour perdre du poids, tandis que d'autres préfèrent le tonifiant et raffermissant de Pilates à serrer leurs muscles et hangar pouces et en livres. Regarder autour et voir ce que vous pouvez trouver ; beaucoup de vidéos offrira maintenant des exercices de « cross-training » qui agissent de différentes zones de votre corps de différentes façons afin de maximiser la perte de poids de la routine potentielle.
Équipement - si vous voyagez beaucoup ou constamment en déplacement avec votre travail, votre famille ou autres responsabilités, vous ne peut-être pas en mesure de suivre les vidéos d'exercice qui exigent beaucoup de matériel. Bandes élastiques ou un petit ballon sont une chose qu'ils peuvent être facilement transportés et stockés, mais qu'en est-il des bancs de poids, tapis roulants et autres grosses pièces d'équipement ? C'est certainement quelque chose à considérer lors du choix des vidéos pour aider à que perdre du poids.
Détails - les petites choses comptent vraiment quand il s'agit de perdre du poids avec vidéos d'exercice. Des choses comme la voix de l'instructeur, style, d'enseignement et maniérismes peuvent faire ou défaire la qualité de votre expérience. Vous pouvez avoir un moment difficile de profiter de votre séance d'entraînement après une longue journée de prendre soin des choses au travail et à la maison si vous avez à écouter quelqu'un avec une voix qui vous rappelle des ongles sur un tableau noir.
Perdre du poids avec vidéos d'exercice peut être très amusant si vous commencer et restez forte. Ne pas brûler trop vite - au lieu de cela, essayer une nouvelle que vidéo par semaine jusqu'à ce que vous avez une routine qui aide à perdre du poids sans s'ennuyer !