Peut ajouter quelque chose à votre alimentation vous aide à perdre du poids ? Oui, si c'est la bonne nourriture ! Une des meilleures façons de réduire l'apport calorique est de réduire vos fringales. Il peut s'agir de la santé les plus difficiles et la diète défis à surmonter, mais il y a des aliments qui réellement vous aident à éliminer les envies. Protéine de pois est l'un de ces aliments.
Poudre de protéine de pois est faite de pois jaunes. C'est une source végétarienne de protéines et ne déclenche les allergies parfois provoquées par les protéines de lactosérum. Certaines personnes sont allergiques aux poudres de protéines de lactosérum, donc boire déclenche réellement prise de poids. C'est parce que le corps répond à l'égouttage en retenant des toxines, le poids et l'eau et répond par l'inflammation. Poudre de pois ne cause pas de problèmes digestifs, et c'est une option excellente protéine pour les personnes qui ne mangent pas de viande ou produits laitiers.
Poudre de protéine de pois crée un sentiment de plénitude
Les supports de protéine de pois raison perte de poids est parce qu'elle déclenche une hormone qui aide le corps à ressentir la satiété et de satisfaction. Quand vous mangez des aliments malsains, vous remplissez constamment le corps avec des calories vides. Les aliments remplissent l'espace, mais dès que la digestion commence, vous avez faim à nouveau. Protéine crée une sensation de satiété pour une plus longue période de temps et élimine les envies de sucreries et d'hydrates de carbone, deux d'entre les plus populaires et les plus destructrices des fringales.
Officieuses ont démontré que consommer la poudre de protéine de pois peut réduire l'apport calorique de jusqu'à 1 500 calories par jour. Il est important de manger une alimentation équilibrée en conjonction avec la protéine de pois, mais la poudre vous aide à résister aux envies et manger aveugle. Lorsque vous allaitez votre corps seulement ce qu'il a besoin et le corps sent satisfait avec le nombre de calories, c'est de manger chaque jour, votre poids ajuste naturellement. Au lieu de sacrifier les aliments dont vous rêvez et sentiment privé pendant un régime temporaire, vous êtes en mesure de modifier vos habitudes alimentaires à long terme sans jamais se sentir puni.
Comment profiter de poudre de protéine de pois
Poudre de protéine de pois peut être ajouté aux smoothies. Il a un goût doux et fonctionne un peu comme les autres protéines en poudre. Mélanger une cuillère ou deux, fruits, lait produits laitiers ou des noix, des légumes et glace crée un remplissage, satisfaisant smoothie. Vous pouvez ajuster les ingrédients dans le smoothie en fonction de vos goûts personnels. Par exemple, si vous avez commencé à modifier votre alimentation et vous avez encore envie de bonbons, ajouter plus de fruits que les légumes à vos smoothies. Pomme, banane et les baies sont parfaits pour des saveurs moins attrayantes dans les mélanges de masquage. Pendant que vous ajustez à manger sainement, vous pouvez augmenter la teneur en légume et coller avec seulement une ou deux portions de fruits.