Avec tous les régimes à la mode là-bas ces jours-ci, il peut être difficile devoir choisir un seul. Parmi les kookiest promettent d'être miraculeuses des solutions rapides, surtout s'ils ont des promoteurs de la célébrité et diététiciens experts demande de crédit pour l'invention d'eux. Heureusement, il ne faut pas commencer à manger seulement des épinards ou des raisins gelés pour mincir.
Une façon simple de perdre les kilos est d'aller sur un régime végétarien. Pour ceux habitués à manger une certaine quantité de viande sur une base quotidienne, il peut être instinctif d'assumer la perte de poids végétarien sera douloureux et inscrire le mois de la sensation de faim. Cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité. Si vous aimez l'accueil chaleureux, repas copieux et tuyauterie chaud dîners, vous pouvez toujours manger votre coeur dehors sur un régime végétarien et encore perdre du poids.
Contrairement à la croyance populaire, végétariens ne juste mangent lapin - carotte et laitue. Avant de se soucier d'apprendre de nouvelles recettes végétariennes, Voici quelques raisons de s'abstenir de viande en premier lieu. Après tout, aucun régime alimentaire ne peut réussir, à moins que vous croyez que cela va fonctionner. Dans le cas contraire, vous ne serez pas en mesure de s'y tenir.
Lorsque vous chargez vers le haut sur les fruits et légumes, vous pouvez manger beaucoup plus et vous en sortir avec presque sans gras et très peu de sucre. La fibre dans ces aliments provoque votre estomac se sentir complet, alors vous n'avez pas besoin de manger des graisses malsaines ou glucides transformés pour se débarrasser de la sensation de faim. Vous perdez du poids comme rapidement comme si vous étaient à jeun sans avoir à avoir faim. Beaucoup de légumes contiennent même « calories négatives », ce qui signifie que votre corps doit brûler les graisses pour produire l'énergie nécessaire pour métaboliser les. Si vous avez entendu parler des aliments qui brûlent les graisses, c'est ce que cela signifie.
Charger sur le brocoli et les épinards salades pour repas principaux ou des cours de côté. Pour apporter un goût de salade comme repas complex, vous devez ajouter une variété d'aliments pour le rendre le goût un repas gastronomique. Goût de salades épinards très bien avec des fraises, des tranches d'orange et des noix de pin ou des noix.
Végétarien ne signifie pas végétalien vous pouvez ajouter le fromage cottage ou féta aussi bien. Les noix et le fromage fournissent des protéines indispensables pour vous garder au complet pour une plus longue période de temps. Les fraises ou les tranches d'orange sanguine vous donnent un sursaut d'énergie avec sucre naturel. Les salades sont repas parfaits pour l'été, quand vous avez besoin de rester pleinement sans surchauffe. Si vous habitez dans une ville très chaude, la pastèque est le meilleur dessert végétarien.
Même en hiver, lorsque vous avez besoin de calories supplémentaires pour la chaleur, vous pouvez rester chaud avec ragoûts végétariens. Utiliser des lentilles pour faire riche, copieux et tuyauterie chaude ragoûts. Le meilleur exemple est la soupe mulligatawny, une concoction de l'époque de la domination britannique en Inde. On dit que les britanniques ont eu leurs serviteurs Indiens à peaufiner la recette de « daal » pour faire un tourner Anglo-Oriental sur un plat indien. Les végétariens peuvent nix le poulet et déguster les saveurs riches de lentilles jaunes, ail, gingembre, pomme de terre, carottes et herbes de l'Inde. Cette soupe est un favori à toutes sortes de restaurants. Commander un bol et goûter une cuillerée avant d'essayer de le recréer à la maison.