Va sur un régime alimentaire est un peu comme prendre un Advil pour un bras cassé. Sûr que si ça marche, il pourrait prendre la douleur loin pendant un petit moment mais il ne guérissent pas le problème sous-jacent. Hyperphagie et la prise de poids qui en résulte est le symptôme d'un problème, pas un problème lui-même--bien que cela provoque une grande douleur.
Personnes ne sont pas en surpoids, parce qu'ils mangeaient trop pizza et trop de beignets. Ils sont en surpoids, parce qu'ils ont unhealed la douleur émotionnelle qui les pousse à manger comme un moyen de changer ce qu'ils ressentent. À cet égard trop manger vraiment pas si différent que l'utilisation de drogues, l'alcool à l'excès, ou même les dépenses excessives. Toutes ces activités se font en général comme un moyen de ne pas se sentir quelque chose que vous n'êtes pas prêt de se sentir ou manipulation des émotions que vous n'êtes pas équipés pour faire face. Donc quand vous leur faites, c'est habituellement un signe que vous essayiez de ne pas se sentir quelque chose.
C'est la raison principale pourquoi la plupart des régimes ne produisent pas les résultats à long terme. Si vous allez sur un régime alimentaire sans manipuler les problèmes émotionnels sous-jacents qui ont conduit à vous manger en premier lieu, vous pourriez avoir un certain succès, peut-être même descendre à votre poids cible ou proche, mais en fin de compte, presque tout le monde qui perd du poids par un régime amaigrissant il gagne tout retour et généralement beaucoup plus rapidement qu'ils il a décollé.
Ce que j'appelle le régime alimentaire-rebond parce que, dans mon observation, plus vite vous le perdez, plus vite vous gagnez il revenir encore une fois, en général avec intérêt.
Donc si je ne peux pas le régime, que dois-je faire ?
Eh bien, cette question prendra beaucoup de temps à répondre mais je vais vous donner des conseils de deux bits.
1) Travailler sur les douleurs émotionnelles qui sont le moteur vous à trop manger en premier lieu la guérison. Il n'est pas une solution miracle, mais non seulement ça va marcher, il permettra de résoudre plus de problèmes dans votre vie que vous pouvez même connaître.
2) D'après mon expérience, les régimes ne fonctionnent pas, mais faire des changements de style de vie. Ceux qui ont passer de la vie d'excès et d'être malsain de faire un réel effort pour créer une santé optimale pour eux-mêmes et leurs familles obtiennent des succès majeurs. Mais juste comme guérir la douleur émotionnelle, il n'est pas une simple ou une route courte, mais elle a de succès à long terme. Cela veut dire nettoyer votre alimentation, les relations malsaines dans votre vie et pour beaucoup de gens à l'aide de plusieurs produits de conscient et respectueux de la santé dans leurs maisons.
Pour le changement permanent vous devez fixer ce qui a vraiment cassé non seulement ce qui fait mal. Si vous n'avez pas vous gagnerez sûrement le poids en arrière. Si vous ne parvenez pas à quitter l'habitude de manger émotionnelle sans guérir la douleur émotionnelle sous-jacente, vous pourriez passer d'aliments à quelque chose d'encore plus néfastes comme l'alcool, des drogues, ou des dépenses excessives et obtenir accroché sur ces problèmes vous fera souhaite que vous avait juste appris à être OK avec que 20 kilos en trop.
S'aimer soi-même et guérir ce qui a vraiment blessé, pas seulement ce que vous voyez dans le miroir.