Si vous êtes comme beaucoup d'entre nous, c'est habituellement une lutte titanesque pour perdre du poids autour de votre section médiane. Tous les autres aspects de nos efforts peuvent être aller en douceur, mais la graisse du ventre tenaces résiste à chaque étape de la voie. Pour aller au fond de ce problème, nous devons d'abord comprendre comment se développe la graisse du ventre. Cela nous mettrait alors en meilleure position pour comprendre comment y remédier et éviter la graisse du ventre.
Comme vous le savez un des goûts primaires est doux. Notre corps aime et implore les aliments qui sont sucrés. Je ne sais pas exactement comment cette affinité pour une douce développé, mais certains chercheurs pensent que, étant donné que le sucre fournit de l'énergie instantanée, il est probablement prise dans notre histoire évolutive. Mais manger des bonbons dans les premiers temps n'était pas un problème car l'ensemble de la communauté est active tout au long de la journée et ainsi le nombre de calories fournies par les aliments sucrés ont été rapidement consommés par l'organisme. Aujourd'hui, ce n'est pas le cas.
Aujourd'hui, nous mangeons des aliments un peu plus distinct et séparé de sucreries et en même temps, nous poursuivons des modes de vie plutôt sédentaires. Ce fait à lui seul donne le corps très peu l'occasion de se débarrasser de l'excès de calories que nous consommons, et en conséquence les molécules appelées triglycérides sont formées et stockées sous forme de cellules adipeuses dans des endroits comme notre abdomen pour utilisation entre les repas. Une grande partie de ce processus est contrôlée par une hormone appelée insuline.
Lorsque nous mangeons des aliments, il est converti en glucose pour servir d'énergie pour les cellules et les muscles. Tous les excès de glucose est évacué hors du sang par l'insuline et charrié au large vers le foie où il est emballé dans des molécules de triglycérides et éventuellement stockée dans diverses parties du corps sous forme de graisse pour une utilisation ultérieure. Au cours de cette insuline de processus dans le sang est élevée, mais la quantité d'insuline dans le sang diminue le niveau de glucose baisse.
Ce processus fonctionne très bien parce que chaque fois que le corps s'épuise sur l'énergie ou si on a besoin pour cela d'utiliser plus d'énergie que d'habitude, il peut appeler l'énergie stockée. De cette façon le corps est capable de brûler les graisses stockées comme énergie. Cependant, parfois lorsque l'insuline se fait rinçage excès de glucose dans le sang, qu'il reste soit en raison de l'insuffisance d'insuline élevé ou parce que la consommation d'aliments comme glucides et bonbons continueront à stimuler la production d'insuline. Cela se traduit par plusieurs choses qui se passe :
On peut toujours avoir faim et envie de certains aliments, surtout des sucreries.
On peut manger plus souvent et ainsi empêcher le corps de la combustion des graisses stockées.
En raison de l'insuline alimentaire fréquente continue de doper et expédie le glucose pour le stockage sous forme de graisse.
La graisse du ventre perdre du poids, en particulier, devient plus en plus difficile.
Vous pourriez continuer à prendre du poids même si vous êtes un régime et d'exercice.
Ce cercle vicieux continuera jusqu'à ce que le problème d'élévation de l'insuline est résolu. Toutefois, si elle n'est pas corrigée il est probable que de plus en plus gras sera s'accumulent surtout dans les zones comme les jambes et le ventre de l'individu. Beaucoup d'individus sont enclins à recourir à un régime et d'exercice dans cette situation, particulièrement dans les rapports avec la graisse du ventre ; Toutefois, il convient de noter que, à moins que la diète s'attaque au problème de l'insuline plus précisément, des chances de succès dans la réduction de ventre ou toute autre matière grasse sera limités.