De plus en plus de gens que jamais sont amerrissage forcé lubie moderne des régimes pour perdre du poids et font l'objet d'un mode de vie sensible et durable. Le plus sain des choix de vie de la personne, le plus rapidement une personne retournera à son poids optimal. Je ne suis jamais tombé sur n'importe quel régime qui est en meilleure santé ou plus nutritifs que l'alimentation crue. En fait, je peux dire que la perte de poids se produisent inévitablement tout en suivant un plan de régime de superaliments crus. Votre perte de poids commence assez bien dès le premier jour de votre voyage d'aliments crus ! Bien sûr vous ne sera pas comme par magie sauter d'embonpoint maigre jusqu'au lendemain, mais vos résultats seront régulière et constante. Je voudrais discuter de deux raisons principales pourquoi c'est le cas.
La densité des éléments nutritifs :
Nutriment-densité correspond au ratio de la valeur nutritive de la teneur énergétique des aliments. Donc, parce que vivant non cuit les aliments sont riches en nutriments, le montant de la teneur en vitamines et minéraux est élevé, tandis que les aliments total valeur énergétique (calories) sont faibles. Comment cela s'applique-t-il à la perte de poids ? Cela veut dire que parce que votre corps sera nourri des quantités généreuses de vitamines et de minéraux, vos envies seront réduits à un minimum. Bien sûr, fringales vont encore se produire parfois, mais pas autant qu'ils le feraient sur une alimentation malsaine fad. Vous pouvez être assuré d'une bonne nutrition tandis que sur le mode de vie brute. Il s'agit d'une des raisons pourquoi la perte de poids est tellement plus facile sur une alimentation crue.
Le contenu de faible consommation d'énergie :
J'ai brièvement mentionné dans le paragraphe précédent que l'alimentation crue est pauvre en contenu énergétique (c'est à dire, les calories sont faibles). Je voudrais étendre là-dessus un peu plus. Imaginez que vous aviez deux grands plats sur la table. Le premier plateau a été recouvert de frites graisseuses, un hamburger bacon and egg, une salade de chou (qui ne manque ne pas de mayonnaise), un pudding sticky-date et quelques boules de crème glacée. L'autre plateau était rempli de tomates cerises, tranches d'avocat, bâtonnets de concombre, une pastèque, roche-melon, cerises, chocolat brut, noix, dates et graines de citrouille. Quel plateau aurait plus de calories à ce sujet ? Le premier plateau bien sûr - vous ne serait pas avoir à y penser deux fois ! Pourquoi est-ce ? C'est parce que les graisses saturées, huiles, viandes, mayonnaise, sucres raffinés et les produits laitiers sont les aliments riches en calories, perte de poids est presque impossible ! Le deuxième plateau contenait beaucoup moins de calories, parce que les aliments crus sont généralement faibles en matières grasses contenu, le sucre est naturel et votre organisme peut digérer des aliments crus plus rapides que les aliments cuits. Vie superaliments vous comblera facilement mais seront aussi mincir vous facilement. Il s'agit d'une autre raison principale pourquoi la perte de poids se produisent inévitablement en mangeant de grandes quantités d'aliments crus dans votre alimentation quotidienne.
Donc, pour résumer pourquoi minceur est garanti sur une alimentation crue : vie superaliments vous comblera vers le haut, offre une faible quantité de calories, une grande quantité de nutriments et la volonté aussi assurez-vous que vos fringales sont gardés à un minimum. Vos quantités croissantes d'aliments crus dans votre alimentation, c'est clairement la voie à suivre lorsque la perte de poids est un objectif. Je suis certain que vous serez étonné de voir à quelle vitesse votre corps va maigrir si vous décidez de s'aventurer dans le style de vie les aliments crus.