Sommes nous comme des chiens de Pavlov ? Certains exercices peuvent être ennuyeuses. Mini-croque est faciles, mais si vous faites 500 à la fois, ils peuvent devenir lassant, pas de contrainte et de déformation, mais seulement à partir des 10 à 12 minutes, il faut les faire.
Essayez ceci. Obtenir un DVD d'inspiration (ou ajouter quelque chose de source d'inspiration pour votre iPod) et développer une habitude de le regarder, ou à l'écoute, comme vous le faites votre mini-croque. Vous pourriez découvrir que votre esprit commence à lier le DVD aux exercices. Ça pourrait être la même réponse que les chiens de Pavlov. Il devient un réflexe conditionné. Vous regardez le DVD ou entendez l'audio et votre corps se met automatiquement en mode exercice. Bien sûr, vous devez faire cela pour un certain nombre de jours consciemment, mais dans une semaine ou deux, vous pourriez être agréablement surpris de découvrir la relation entre ce que vous êtes avoir vu ou entendu et le désir de votre corps à effectuer un exercice normalement ennuyeux.
Ivan Pavlov est un médecin russe qui a vécu de 1849 à 1936. Son est devenu célèbre pour ses expériences impliquant des réflexes conditionnés. La plupart des américains a d'abord entendu parler de lui à la suite premier succès du lancement de la Russie d'un satellite en orbite avec un animal vivant à bord. C'était en 1957. Le passager était un chien nommé « Laika ». Supposément Laika avait été formé à l'aide de certaines techniques que Palov avait mis au point. La mauvaise nouvelle est, Laika est mort d'épuisement par la chaleur peu après le décollage et n'exécuteront probablement beaucoup de trucs.
Pavlov a développé son concept de « réflexe conditionné » en examinant les taux de salivations chez les chiens. Lorsqu'une cloche a sonné comme nourriture était présenté à un chien, jour et sortir, le chien serait saliver comme la nourriture a été présentée. Le chien viendrait plus tard pour associer la cloche sonnerie avec la présentation des denrées alimentaires et de saliver en entendant la cloche.
Wow ! Quel concept. Cela pourrait servir à d'autres choses que nous redoutons comme le ménage ou faire la comptabilité si vous êtes une personne créative ou vente ? Imaginez si vous pouvez conditionner vous-même à sauter au milieu de faire vos impôts au son d'une cloche. C'est probablement un tronçon. En tout cas, il convient de tester un peu.
Vous avez peut-être déjà découvert une relation entre certains sons et votre désir de faire des tâches désagréables dans le cas contraire. Si ce n'est pas le cas, essayez de développer consciemment un « réflexe conditionné » aux choses que vous devez faire, mais elle a été mise hors tension.