Perdre du poids est un voyage difficile mais aussi long. Il peut devenir frustrant parfois surtout quand l'ennui, la tristesse et la faible estime de soi régler. Un grand nombre de facteurs contribuent à ne pas pouvoir perdre du poids. Ce sont le faible soutien de la famille, le degré de confiance faible, le manque d'intérêt et d'indisponibilité.
Tandis que la nutrition plans axés sur ce que devrait être exactement votre alimentation, ils ne sont pas d'un grand secours. Ils sont inefficaces lorsqu'il s'agit de retenir l'intérêt de l'individu. Un concept relativement nouveau de l'hypnothérapie est venu ces dernières années. En utilisant l'hypnose, vous pouvez modifier la façon dont vous vous sentez sur votre régime alimentaire.
L'hypnothérapie est efficace pour vous aider à coller à votre programme alimentaire et l'exercice régime en générant des pensées positives sur votre plan de perte de poids. Cela garantit que vous êtes en mesure de perdre du poids avec bonheur. Cependant dur, il peut être de baisser votre plat préféré quelque chose de plus sain, hypnothérapie vous aide à lutter contre votre tentations en changeant vos habitudes de pensée et de prendre le contrôle de vos envies. Il Revit vous de la culpabilité inutile et les sentiments de dépression, que vous obtenez après que vous vous adonner à des envies de fumer et la sensation de faim.
L'hypnothérapie vise l'inconscient grâce à ses puissantes techniques de suggestion. Un hypnothérapeute vous aidera dans l'élaboration d'une nouvelle relation positive avec votre programme de perte de poids. L'objectif principal est de vous aider à développer la confiance dans votre corps, transformer des pensées négatives sur vos habitudes alimentaires et vous aider à perdre du poids de façon saine et responsable sans affecter votre bien-être émotionnel.
Comment fonctionne réellement l'hypnothérapie ?
Hypnothérapie devient bien acceptée et populaire. Cependant, beaucoup de gens ont encore des doutes.
Pratiquer l'hypnose volonté ne pas :
Vous rendre hors de contrôle.
Vous faire dormir pendant les sessions.
Vous forcer à faire quelque chose contre votre volonté.
Effacer un de vos souvenirs.
Vous forcer à révéler vos secrets.
Il est à noter que l'hypnothérapie n'est pas un art occult. Il ne t'exploiter et à pouvoir vous. Vous serez en charge de vos émotions et de la force pendant les sessions.
Le travail de l'hypnothérapie
L'hypnothérapeute avec que vous travaillerez est essentiellement votre coach. Il est chargé de vous guider dans un état profond de relaxation.
Une fois qu'il réalise votre corps et votre esprit en mode détente, votre esprit inconscient sont accessibles. Cette partie du cerveau fonctionne en permanence, mais nous ne sommes pas au courant de ses mécanismes incluent des instincts qui sont innées et les caractères de la survie.
Cette étape est suivie par apaisante des scripts qui visent à explorer les raisons de la personne pour manger avec excès. Il suggère également de nouvelles techniques pour réfléchir à des aides visuelles. Vous avez le pouvoir de refuser toute proposition qui ne vous plait pas.
Sur une période de temps, l'individu sera en mesure de remplacer ses pensées négatives et des habitudes alimentaires irrégulières avec un programme positif.
J'ai bénéficieront de l'hypnothérapie ?
C'est probablement l'un des doutes plus fréquentes depuis les Hypnothérapeutes. Toutefois, il est difficile de trouver cela sans essayer personnellement. Les expériences peuvent varier d'un individu, mais oui, elle ne crée pas connaître les bon et les mauvais régime alimentaire et exercice.
Soutenu par Charles et Hollen en 1998, l'hypnothérapie a été déclaré comme une technique efficace pour perdre du poids.
Techniques de l'hypnothérapie pour perdre du poids
Bien que chaque cas présente des caractéristiques différentes, cependant, quelques suggestions communes rencontrées au cours de vos séances de thérapie sont :
Le niveau de forme physique, l'individu veut réaliser.
Imaginer votre propre auto après obtention des résultats.
Imaginer votre corps pour obtenir les objectifs sans effort.
Ces visualisations et autres, tel que décidé par votre formateur habiliteront vous permet de contrôler vos choix alimentaires. Cela aidera à son tour d'ouvrir la voie pour une alimentation saine et un régime d'exercice qui à long terme vous aidera à réduire le poids.