La différence entre une alimentation saine et l'exercice sain, c'est que vous pouvez obtenir d'autres personnes à faire de la nourriture saine pour vous alors que vous devez faire l'exercice vous-même. Alors pourquoi ne pas faire ? Si vous ne souhaitez pas cuisiner, puis obtenir l'emporter sain au lieu. Et utiliser le temps et l'énergie d'exercer plus.
Plats à emporter en bonne santé est une stratégie très intelligente si vous habitez dans une ville plus grande, si vous êtes célibataire, et si vous n'avez des enfants qui vivent à la maison. Plus la ville que vous vivez, plue la gamme de plats à emporter sains, savoureux et bon marché. Plus simple que vous êtes, plus vous êtes moins motivés à cuisiner tout simplement pour vous-même. Ou peut-être vous avez besoin de quelqu'un qui va cuisiner pour vous. Si vous n'avez des enfants ou si vos enfants ne vivent pas à la maison, alors vous êtes moins susceptibles d'avoir la motivation pour faire cuire.
Il est bien documenté par la recherche sociologique que la cuisine est un phénomène social. Si vous mangez seul, vous n'êtes pas très motivé pour faire cuire. Je fais seulement alimentaires les jours où mes enfants sont descendu avec moi. Les autres jours je vais plus ou moins toujours pour l'emporter en bonne santé. Je ferait jamais cuire seulement pour moi. J'ai fait les calculs et découvert que c'est en fait moins cher et plus sain pour moi que je ramasse des aliments au lieu de cuisinier.
Ramasser la nourriture, c'est souvent ce qui me motive à exercer sur les jours quand je suis vraiment paresseux. J'ai besoin de quelque chose à manger et donc je pourrais marcher aussi bien sur à l'endroit à emporter - peut-être même prendre un petit détour à faire un tour, maintenant que je l'ai sorti.
Quand j'ai des invités, j'ai habituellement servent aussi à emporter, car malheureusement de cuisson ne m'intéresse pas, et je ne suis pas particulièrement bon dans ce. Mais j'ai un grand respect pour ceux qui aiment cuisiner.
La cuisson sur le plan nutritionnel est particulièrement important d'obtenir un montant suffisant et la variété de légumes. Autres aliments sains se dégustent presque directement à partir de l'emballage sans aucune préparation spéciale, par exemple : pain de grain entier, des produits du poisson et des fruits. Mais la plupart des légumes goût très ennuyeuses sans être cuits.
Les plats à emporter plus saine a donc une teneur élevée et variée de légumes et un haut niveau de goût. Dans les grandes villes, il y a beaucoup d'endroits où vous pouvez obtenir un large éventail de salades savoureuses et saines. N'oubliez pas de certaines protéines de haricots, pois, lentilles, poisson ou viande pour accompagner la salade.