Vous détestez votre ami maigre qui peut manger et manger et pas une once de gain ? J'ai l'habitude de trop ! Personnes plus minces ont des métabolismes élevés afin de brûler les aliments et l'ai jamais se transformer en graisse. Presque toutes les personnes en surpoids ont des métabolismes faibles, qui ne leur permet de brûler ce qu'ils mangent à la même vitesse de personnes minces font.
Alors, pourquoi les métabolismes de personnes obèses faible ? Pourquoi les gens de graisse ont constante, fringales, la sensation de faim et manger quand ils ne sont pas encore faim ? La raison principale pour un métabolisme faible est une anormale de la glande hypothalamus d'exploitation. Mais ce qui provoque cette glande de devenir anormal ? Il ya plusieurs raisons : un côlon encrassé, un foie encrassé, la prolifération des levures Candida, gras trans, hormones de croissance et d'antibiotiques dans les aliments, additifs alimentaires, pas assez de soleil, pas assez de sommeil, pas assez marcher, un régime yo-yo, carences nutritionnelles, manger génétiquement modifiée, nourriture, médicaments sans ordonnance et la prescription, le sirop de maïs riche en fructose, chlore et fluor de l'eau que vous buvez et se Baignez dans des produits chimiques de shampooings et lotions vous mettez sur votre peau,, les boissons sucrées et des contraintes excessives. Combien de ces mauvais garçons s'appliquent à vous ? Cette liste est effrayante, surtout si plus de 2 d'entre elles s'appliquent à vous. Mais, ces facteurs peuvent être facilement modifiés, et votre métabolisme faible fixe fonctionne de la façon dont il est censé, qui signifie un mince vous !
Prenons regarder de plus près pourquoi vous avez envies intenses de la faim et de la nourriture, où les personnes minces ne sont pas.
Un colon bouché - si vous ne rencontrez pas 2-3 selles tous les jours, vous avez deux points bouchés. Deux-points s'obstruent de prescription et les médicaments, pas assez l'eau, la fibre ou l'exercice - même tout simplement pas assez de marche assez peut obstruer votre côlon. Si votre côlon n'est pas propre, puis votre métabolisme va rester lent, et vos envies intenses de la faim et la nourriture ne vont pas disparaître.
Un foie bouché - pratiquement chaque personne obèse testé a un foie lent, bouché. Ceci est causé par les acides gras trans, les huiles hydrogénées et les édulcorants artificiels. Un foie encrassé signifie un métabolisme faible et la condition parfaite pour le stockage des graisses supplémentaires.
La prolifération des levures Candida - nos intestins ont de bonnes et mauvaises bactéries. Quand nous prenons des antibiotiques nos bonnes bactéries est détruit, qui permet les mauvaises bactéries, y compris la levure Candida de croître. Levure Candida provoque des gaz et ballonnements, ainsi que d'intenses envies de pain, de pâtes et de sucre.
Pas assez d'eau - la personne moyenne est tellement déshydratée, et ils ne sont pas « même rendre compte.
Pop et les boissons sucrées - ces mauvais garçons bloquent l'absorption du calcium, ce qui conduit à des carences nutritionnelles qui abaisse votre métabolisme.
Pas assez de soleil - la vitamine D est si bon pour nous. Le soleil stimule notre métabolisme et il aide à soulager le stress et la dépression.
Pas assez de sommeil - provoque notre taux de cortisol à la hausse, nous maintenir dans un état permanent de stress, ce qui peut conduire à l'obésité et le gain de poids en général.
Yo-Yo des régimes amaigrissants - celui-ci est super aggravante. Vous faire un régime, perdre du poids juste pour obtenir de retour, et puis vous le faire encore et encore une fois et peut-être même encore. Et le pire la partie (comme si la misère de suivre un régime n'est pas suffisant) vous diminuez réellement thermostat interne de votre corps et votre point de consigne de poids de corps naturels, interne. Chaque fois que vous faites cela, régime alimentaire, sur l'alimentation au large, régime alimentaire, vous diminuez réellement votre métabolisme !
Cette liste va bien au-delà de ce que j'ai exposées. Si vous êtes en surpoids, cette liste est probablement écrasante, sachant comment malsaine, vous êtes à l'intérieur et comment votre métabolisme anormalement bas est garder vous fat. Les bonnes nouvelles sont vous pouvez corriger votre métabolisme rapidement et facilement et être sur votre chemin à un diluant sain, vous.