Le paléo style régime alimentaire, c'est la raison Tim Noakes est aussi maigre qu'il avait 20 ans il y a...
Professeur Tim Noakes attribue le régime alimentaire faible en glucides paléo pour son amélioration de santé et perte de poids spectaculaire.
Il dit aussi que puisque suite à un paléo style régime alimentaire il est aussi maigre qu'il a été aussi vite qu'il était alors de 20 ans et en cours d'exécution.
Il poursuit en disant que si l'exercice est important pour votre santé, manger les bons aliments est l'aspect le plus important pour perdre du poids et améliorer votre santé.
Non seulement a la paléo régime alimentaire amélioré sa santé et lui a permis de perdre autant de poids, mais il n'avait versé ce changement spectaculaire de ses habitudes alimentaires, il reconnaît qu'il aurait éventuellement subi avec plein soufflé diabète de type 2 qui a été la maladie qui a causé la mort de son père et oncle.
5 Choses que vous ne pouvez pas dû connaître Tim Noakes et le régime paléo
Tim Noakes est non seulement bien connu professeur de sciences exercice et du sport, mais aussi un auteur acclamé sur les sports & nutrition.
Au cours de sa vie, il a couru des marathons de plus de 70 et depuis manger la voie paléo s'exécute mieux que jamais. Il dit que "2 ans plus tôt, avant que j'ai commencé ce régime j'étais obtenir épuisé running up collines que je pouvais gérer une fois avec la facilité alimentaire. De plus, j'ai continué prendre du poids même si j'ai couru tous les jours et mangé assez sainement (ou alors j'ai pensé). J'étais convaincu que c'était juste moyen âge propagation alors qu'il était réellement sucre-glucides-blé-bière propagation"
Il est vieux de plus de 60 ans et a perdu 15kg en poids depuis l'adoption de la paléo style régime & régime alimentaire
Il a fait demi-tour sur ses habitudes alimentaires en changeant d'une haute teneur en glucides, régime faible en gras pour un faible en glucides, mais riches en protéines et matières grasses.
Les diètes riches en glucides, sucres, les aliments traitement et les grains sont à blâmer pour l'obésité, de diabète et de maladies cardiaques.
En conclusion, les principes de la diète paléo reposent sur l'idée que l'inadéquation de l'alimentation moderne et de l'alimentation de nos corps ont été conçu pour faire face aux & performent mieux avec, est la principale raison de l'obésité, diabète, cardiopathie & nombreux autres problèmes de santé & de poids.
Par conséquent, tout comme vous ne serait pas nourrir votre animal de compagnie un repas cuisiné & dessert tous les soirs, le même principe s'applique à l'alimentation humaine...
... nos corps fonctionnent mieux lorsque nous ingérons des aliments que nous étions censés manger.
Cela vous permettra de réaliser une perte de poids naturel, amélioration de la santé et jeunes sentiments de vigueur accrue et énergie - tout comme Tim Noakes a fait.