Des affirmations sont un outil très populaire utilisé pour atteindre les objectifs. Ce sont des déclarations qui sont basées sur l'avenir. Chaque cellule de votre être, sait que l'avenir n'est pas vrai encore.
Imaginez une personne debout devant le miroir avec plus de 200 livres à perdre. Selon eux, l'affirmation, « Je suis mince, en forme et belle ». Que pensez vous arrive ? Pensez-vous que les pensées et les croyances de cette personne immédiatement commencent à s'aligner sur cette affirmation ? Oh, attends. Que se passe-t-il si ils devaient dire 20 fois... ils aligneraient alors ?
Très probablement ce surpoids sans méfiance individuelle serait effectivement aller dans une forte réaction émotionnelle qui serait alors chute libre dans une frénésie de consommation horrible. Vous voyez le défi ?
Comment voudriez-vous changer cette affirmation dans une déclaration ? En faisant un simple changement, qu'il sera alors la vérité. Au début de l'instruction ajoute, « je suis en train d'être... ".
"Je suis en train d'être mince, en forme et belle".
La chose la plus importante à retenir lors de la création d'une déclaration, c'est que ça doit être la vérité dès maintenant. L'instruction précédente, « je suis mince, en forme et belle » va en fait ralentir votre objectif significativement. Votre esprit sera occupé de résister et de discuter avec la vérité non que vous resterez bloqué pour plus longtemps que vous voulez être.
Les déclarations suivantes sont créées pour vous à utiliser lorsque vous tout d'abord commencer avec votre perte de poids succès. Ces déclarations sont mis en forme différemment que vous progressez tout au long de votre voyage de perte de poids.
Utilisez ces déclarations de succès de perte de 10 poids pour vous descendre un bon départ :
Je suis en train de faire des choix alimentaires plus sains.
Je suis prêt à reprogrammer mes pensées négatives, les croyances et les conversations au sujet de mon corps.
Je suis en train de connaître quels aliments et exercices sont le meilleur pour mon corps plus sain.
Je suis ouvert et prêt à faire tout ce qu'il faut pour être à ma santé optimale.
Je suis ouvert et enthousiastes à l'ensemble des activités nouvelles, je peux faire avec mon corps fit sain.
Je suis en train de penser, de manger et de déplacement soutenir mon meilleur santé et bien-être.
Je suis plus au courant de mes sains choix tous les jours.
C'est excitant de se sentir mon énergie augmente chaque jour de mon choix sains.
Je choisis de « Réinitialiser » mes dernières pensées négatives avec amoureuses flambant neufs.
Je commence à voir clairement que « Je suis la solution » dans ma vie et je peux faire tout ce que j'ai mis mon esprit vers.