Certaines personnes sont vraiment une source d'inspiration pour nous et avouons-le - qui de nous ne bénéficie pas d'un peu d'inspiration et de motivation parfois ? Je sais que je fais. Et pour beaucoup de gens qui se battent chaque jour avec leur poids - il faut beaucoup d'inspiration. Voici une belle histoire d'une jeune femme du nom de Angela Stokes Monarch, qui ont combattu avec son poids et vaincu ses démons de poids en adoptant un mode de vie sain.
Angela est littéralement une inspiration au-delà des mots. Elle nous enseigne que toute personne ordinaire, qui se débattait peut réussir s'ils veulent vraiment. Elle est la preuve vivante qu'une personne obèse peut perdre du poids et arriver à un poids corporel normal et sain. C'est possible ! Attendons de voir comment...
Début d'Angela
Angela Stokes Monarch comme beaucoup de gens aujourd'hui, a souffert de graves trop manger pendant de nombreuses années de sa vie d'adolescente et jeune adulte. Cela a conduit à son poids atteignant finalement la 294 lb (133kg) dans la jeune vingtaine. Comment Angela faire face à cela ? "Je ne voulais pas affronter la réalité", admet d'Angela, « j'ai bloqué la vérité... afin que je puisse vivre dans le déni. » Malheureusement, comme nous le savons très bien, vivre dans le déni ne pas éradiquer le problème - le problème est toujours là, que c'est toujours très bien une réalité.
Comment Angela réveille à la réalité et prendre des mesures ?
Comment Angela perdre du poids ?
Angela a été invitée à prendre des mesures lorsqu'un ami lui a prêté un livre à lire en 2002. Quel a été le livre ? La famille d'aliments crus (The Boutenkos) était le titre du livre, et il fasciné Angela. En fait, les messages dans ce livre résonnèrent avec Angela haut et fort. Elle admet que « c'était la réponse que j'avais été dédiée à attente... c'était mon chemin. » Que ferait elle ?
Quelles mesures Angela prendrait pour faire la transition entre obèses à sain ?
Angela a adopté l'alimentation végétalienne crue presque du jour au lendemain, et la perte de poids profonde a résulté au cours des années suivantes. Elle a mangé un régime alimentaire riche en aliments à base de plantes, y compris une variété de fruits et légumes, noix et graines, fruits séchés, jus, choux et autres aliments naturels.
Ce n'était aucun chose facile.
Tel une lifestyle principaux changement ou vie de révision comprend un mélange de bravoure, de courage, de détermination et d'engagement. Il faut être déterminé à perdre du poids, ils doivent avoir la mentalité constante qu'il s'agit d'elle. C'est maintenant ou jamais.
Angela Stokes Monarch atteint un poids santé de 138lbs (62kg) sur son parcours d'aliments crus. Perte de poids est une caractéristique importante de l'alimentation végétalienne crue pour plusieurs raisons. Il exclut tous les produits animaux lourds, riches en calories et difficile à digérer. Il intègre une quantité massive d'aliments riches en nutriments à base de plantes de faible teneur en calories. Et il permet au corps de subir une refonte complète, une désintoxication majeure et le rétablissement de sa santé physique et émotionnelle.