Je vous écris cet article, à cause de ce qui est indiqué dans le titre. Cette question doit être répondu clairement, afin que le public peut le comprendre. Permettez-moi de vous poser une question.
« Est-ce possible de perdre 10 livres en 24 heures? »
Si vous vous demandez à ce sujet, permettez-moi de préciser la réponse.
« Non, il est impossible de perdre 10 livres en une journée. »
J'ai vu beaucoup de publicités, qui affirment qu'ils vont vous aider à perdre 30 livres en 24 heures. Il est impossible et dangereux. Il sera inutile de penser que vous pouvez perdre du poids en prenant juste un complément, une pilule ou une boisson magique.
Alors ?
« Est-ce possible de perdre du poids dans les prochaines 24 heures? »
Oui. Il est possible. Perdre 1 ou 2 kilos en une journée est possible et je vais vous dire la manière. Si vous rencontrez un problème de santé, alors je ne dis pas vous pour essayer ces plans rapides. À cet effet, veuillez consulter votre médecin.
Quand les gens veulent perdre du poids en si peu de temps, c'est généralement une question de style et de la mode. Ils veulent l'air intelligent avant que la partie qui est demain. Dans ce cas, je peux vous aider. Vous pouvez facilement perdre 2 kilos dans les prochaines 24 heures.
Voici une liste de suggestions :
Eau potable
Hammam
schéma de plan de régime 3 jours
Évitez la caféine et l'alcool
Exercices cardio-vasculaires
Marche
Lorsque vous voulez perdre du poids pendant la nuit, il est évident que vous allez perdre du poids de l'eau. 70 % de notre poids corporel est l'eau.
Eau potable
Buvez beaucoup d'eau pour garder vous sentir pleine et hydratée. Cette eau servira plus tard dans le processus de cuisson à la vapeur. Cette eau vous aidera à éliminer les déchets et les toxines de votre corps. Lorsque votre corps est déshydraté, il veut juste pour stocker l'eau afin qu'il n'est pas facile de perdre du poids de l'eau. Vous pouvez utiliser des diurétiques à cet effet, mais vous devrez consulter votre médecin.
Hammam
Si vous êtes un membre du centre de minceur, bain de vapeur est une bonne option. Dans la salle de vapeur, quelqu'un devrait être présent pour vous encadrer soigneusement.
schéma de plan de régime de 3 jours
Êtes-vous familier avec le régime de 3 jours ? Essayez d'utiliser ce plan de régime comme base pour votre régime un jour. Je veux dire que vous devez utiliser le 1er régime de jours de ce régime alimentaire pendant 24 heures. Il est utile.
Évitez la caféine et l'alcool
Ne pensez même pas sur l'alcool. Évitez la caféine car elle favorise la déshydratation. Ces éléments ne sont pas utiles. Vous devez utiliser le régime de 3 jours, qui comprend le café noir.
Exercices cardio-vasculaires
Pour moi, les exercices cardiovasculaires sont les meilleurs. Ils ont toujours fonctionné pour moi. En outre, ils vous aideront mince vers le bas en un temps très court. 30 à 60 minutes cardiovasculaires exercices dans la journée sont plus que suffisant et il aidera vous perdez 2 kilos.
Marche
Marche est aussi bénéfique. Parce que nous voulons perdre du poids en 24 heures, alors que nous devons faire usage de toutes les occasions. Marcher pendant 20 minutes, ainsi que des exercices cardio-vasculaires.
C'est tout.
Maintenant, voici un morceau d'avertissement pour vous. Il s'agit d'un plan à court terme et elle ne garantit pas que vous obtiendrez des avantages à long terme.
Merci pour la lecture.