Perte de poids peut être difficile, surtout si vous avez envie de collations ou toujours sensation de faim. Beaucoup de gens prendre des pilules amaigrissantes chimique ou utilise d'autres techniques potentiellement dangereux pour les aider dans ces problèmes. Malheureusement, la plupart des pilules de régime contiennent des ingrédients synthétiques qui peuvent nuire à votre coeur ou causer d'autres problèmes. La bonne nouvelle est que vous n'avez pas à choisir entre la faim ou de risquer votre santé. Il existe des alternatives à base de plantes qui peuvent vous aider à réduire votre appétit sans causer de dommages. Voici un regard sur leur fonctionnement.
Entretien de la sérotonine
La plupart des gens sont conscients que des niveaux bas de sérotonine peuvent causer la dépression. Ce que vous ignorez peut-être, c'est que ce neurotransmetteur est également chargé de réglementer les fringales. Avec le tryptophane, il vous aide à éviter les envies de malbouffe et de glucides vides. Si vous avez eu affaire avec fortes envies de fumer ou vous avez des difficultés avec l'hyperphagie boulimique, un coupe-faim à base de plantes qui contient 5-HTP peut aider. Il va augmenter vos niveaux de sérotonine et le tryptophane, couper votre désir d'atteindre pour les aliments malsains.
Équilibrage hormonal
Un déséquilibre des hormones vitales peut vous amener à manger plus, trop. Si votre taux d'hormones thyroïdiennes est plus ou moins que d'habitude, votre appétit et le métabolisme peuvent être affectées. Suppléments qui incluent la vessie wrack, également connu sous le nom de Fucus besiculosis, sont bénéfiques pour perdre du poids.
Renforcement de l'énergie
Si vous vous trouvez pour atteindre des collations parce que vous avez manquez d'énergie, vous disposez des options. Une consiste à choisir des aliments qui fonctionnent mieux à fournir de l'énergie durable. Vous pouvez les combiner avec des stimulants à base de plantes naturelles comme maté et guarana. Ces plantes contiennent beaucoup de vitamines et de substances qui aident à supprimer votre appétit et améliorer la mise au point et la vivacité d'esprit.
Soutien nutritionnel
Fringales surviennent souvent parce que votre corps ne dispose pas d'un nutriment important. Manger un régime bien équilibré peut aider à réduire ce problème au minimum, mais vous pourriez avoir besoin d'aide supplémentaire. Le meilleur coupe-faim à base de plantes comprennent des ingrédients comme la lécithine de soya, huile de lin, citrate de zinc et le pyruvate et l-carnitine. Tous ces ingrédients aident à soutenir votre perte de poids et de fournir des nutriments essentiels qui font souvent défaut dans les régimes de perte de poids.
Patchs vs Pills
Si vous envisagez un coupe-faim, il vaut la peine de passer quelques temps à réfléchir à la forme, de qu'il s'agit. Beaucoup de gens n'aiment pas à l'aide de la faim-limitation des solutions sous forme de pilule. Ils ont du mal à avaler des pilules ou ils n'aiment pas se souvenir de prendre eux, ils veulent des autres options. Si vous êtes dans ce groupe, vous pouvez envisager une solution de perte de poids qui vient dans un simple timbre transdermique. Il peut vous fournir tous les mêmes avantages d'une pilule, mais il est plus facile à utiliser. De plus, les patchs travaillent toute la journée, vous offrant un appétit supprimant les avantages pour beaucoup plus longtemps.