Cela signifie que si vous voulez perdre du poids tout ce que vous avez à faire est de méditer, ou de s'asseoir et de réfléchir vous-même mince ? Non, je crains que ce n'est pas aussi simple que ça. Mais la perte de poids réussie n'est pas facile et imaginer qu'il est, est la raison pour laquelle que tant de gens ne parviennent pas à elle.
L'éducation est orientée autour des examens, mais personne ne s'attend à passer un examen avec quelques semaines de travail. La formation aux examens est mesurée en années. La récompense pour l'effort qui va en se soumettant à un examen vient dans les années qui suivent.
Perdre du poids est l'attitude, comprendre votre corps et surtout, de comprendre votre esprit. Il s'agit d'apprendre de nouvelles et en cours de formation trop.
Si vous êtes sérieux au sujet de changer votre silhouette et la taille, alors vous devez prendre tout cela au sérieux et, plutôt que de sauter dans le train de diète célébrité dernière, reconnaître que ce dont vous avez besoin est un changement de style de vie. C'est un peu comme aller vivre dans un autre pays. Ils ont des attentes et des règles sociales différentes, il y a une autre langue à apprendre, et il faudra un certain temps avant que vous vous sentez partie de celui-ci.
Quand vous ne vous permettre le luxe d'avoir pris le temps d'apprendre les nouvelles règles qui assureront votre succès - vous échouera. Quand vous le voulez partout dans deux mois, vous échouerez à maintenir le poids.
Il n'y a aucun moyen autour de cela.
La grande majorité des gens qui diète reprendre tout le poids, qu'ils ont perdu, en plus de plus, dans les douze mois d'atteindre leur cible. Environ la moitié des personnes qui diète abandonner au bout de quelques mois de départ.
La raison de ce taux d'échec énorme est double :
Il y a une industrie multimilliardaire du régime qui a besoin de vous gardez en échouant dans pour qu'il puisse survivre.
Sauf si vous prenez le temps de comprendre votre corps et votre esprit, vous jamais, jamais gardera le poids hors tension pendant un certain temps.
L'industrie de l'alimentation a besoin de votre argent. C'est une affaire énorme. La seule façon qu'il continue à faire de l'argent est en s'assurant que vous échouez. Il ne peut pas vous vendre un nouveau régime chaque année, si vous n'avez pas repris le poids que vous avez perdu depuis la dernière diète. Il ne peut pas vous vendre club adhésions maintes et maintes fois, à moins que vous gardez le défaut. Il ne peut pas vous vendre une magique nouvelle pièce d'équipement de gymnastique à la maison Hi-Tech, à moins que le dernier morceau de kit a été abandonné.
Vous combattez cela constamment. Cette industrie vous bombarde avec des messages qui vous faire sentir mal à l'aise sur votre silhouette et promet des solutions magiques qui promettent le monde et ne rien font. Mais vous conservez à acheter de suite dans la chose de l'alimentation et la chose de machine d'exercice et la chose de club de poids parce qu'ils vous disent que c'est la seule façon que vous pouvez avoir le corps souhaités.
C'est un mensonge.