Pour être en mesure d'avoir vous-même dans le bon endroit pour perdre ce poids excédentaire, que vous avez besoin pour démarrer avec votre psychologie - si vous êtes stressé, dire à vous-même ou de mauvaise humeur tout le temps... Venturing out sur un voyage de transformation du corps est lié à la fin dans les larmes.
Alors, les gens, pourquoi on nous torture... Dire des choses terribles au sujet de nous-mêmes et farcir nos visages avec de la nourriture et boire que nous regretter plus tard de faire et puis battre nous-mêmes pour ?
Donc, nous allons plonger en plein et commencent par le mot régime - c'est de mourir avec un T à la fin... Inconsciemment votre système interne voudront rejeter l'idée parce que ça sonne en danger... donc nous sommes dans une bataille du premier mot.
Qu'est-ce / est-ce qui fait de nous punir notre corps lorsque nous ne sommes pas sentiment au bon endroit... Eh bien maintenant est le temps de créer un nouveau motif et embrasser votre corps de rêve... Oui, je parle de vous !... Embrasser votre corps de rêve et commencer à traiter comme un précieux... Et un petit chuchotement dans l'oreille - devinez quoi - si vous commencez à traiter votre corps comme un précieux - autres personnes autour de vous vous regarderont d'un oeil plus favorable...
Conseils pour vous aider à démarrer
Voici quelques nouveaux mots sur vous-même, ils peuvent être dans le sens de - digne, saine, vivante et énergique.
1. votre devoir de votre belle auto est d'écrire au moins (au moins!) 10 mots belles sur vous-même. (et si vous ne les croyez pas encore, il y aura bientôt!)
2. une fois que vous avez fait cela, je veux que vous portez quelque chose - comme bague, collier, porter un peu rock dans votre poche (peut-être un quartz rose), - quelque chose que vous pouvez toucher et répéter ces 10 mots. Puis lorsque vous vous sentez un peu vers le bas, vous pouvez vous rappeler à quel point génial, vous êtes...
3. Voici quelques points à retenir
Parler de soi est oooh si important. Un exemple de ceci serait :
Vous dites à vous-même - « pourquoi ne peux pas je perdre du poids » ?
Votre subconscient va revenir avec toutes sortes de réponses comme: « Cause vous n'êtes pas assez bon », cause vous êtes paresseux, cause vous ne méritez pas il... Hmm, ce n'est pas bon pour vous car il vous gardera sur le tapis de course chaque mouvement et vous n'obtiendrez jamais.
Meilleures questions à poser :
« Ce qui est de certains aliments je peux éviter de m'aider à atteindre mon objectif de poids? »
« Quelles sont certaines des activités que je peux faire pour m'aider à changer la forme de mon corps? »
« Quels sont certains des aliments sains et des recettes que je peux utiliser pour nourrir mon corps pour produire de l'énergie et la santé? »
Profitez... Rendez-vous en dix façons de perdre du poids - cesser de torturer vous-même partie 2.