Selon toute probabilité, la réponse à la question ci-dessus est quelque chose dans le sens de « trop nombreux pour compter ».
Comme beaucoup de gens, vous avez probablement lu des quantités infinies de détail sur :
• Calcul des calories régimes
• Faible teneur en glucides diètes
• Low-fat diets
• Alimentation de poissons
• Les régimes de fruits et légumes
• Etc.
En fait, vous pouvez continuer probablement la liste plusieurs pages car au cours des dernière 70 ou 80 ans, est apparu un approvisionnement sans fin de nouveaux régimes d'alimentation. C'était en réponse à ce qui a été, parfois dans le passé, le nombre relativement restreint de personnes en surpoids. Aujourd'hui, si un nombre énorme de personnes ont du mal à contrôler leur poids et donc le nombre de types de régime alimentaire a proliféré en conséquence.
Progrès au fil du temps
Vous pourriez être pardonné de penser que les progrès scientifiques au cours des décennies auraient ont révolutionné l'approche pour perdre du poids et puis tout contrôler.
Dans une certaine mesure, cela peut être vrai parce que la science médicale a maintenant beaucoup mieux comprendre pourquoi certains lutte du peuple pour contrôler leur poids que jamais le cas dire il y a 50 ans.
Malgré tout, pendant cette période, il y a eu une constante qui s'applique à tous les régimes. C'est la croyance générale que si vous trouvez le mécanisme de droit alimentaire, il sera en mesure d'aider toutes les personnes tout le temps.
Ainsi, la recherche de l'alimentation « remède miracle » a impliqué habituellement l'identification d'une nouvelle approche, puis tenter de convaincre tout le monde que la nouvelle méthode est un peu mieux que tous ceux qui avait été saisi.
Maintenant au XXIe siècle, la raison d'être le « concept d'un régime alimentaire pour tous » est sérieusement interrogé.
Nouvelle façon de penser
C'est seulement dans un passé relativement récent que les scientifiques ont commencé à réviser radicalement leurs idées sur le type de régime qui peut être le plus efficace.
N'est plus qu'ils tentent d'identifier une approche unique qui fixera de tous les problèmes, mais ils sont maintenant compte tenu de la génétique, médical, mode de vie et des différences hormonales qui existent entre les individus.
En d'autres termes, la constitution génétique de quelqu'un et leur métabolisme individuel peuvent rendre un type de régime alimentaire beaucoup plus efficace pour eux qu'un autre. Pour dire les choses crûment, un régime alimentaire qui peut être moins qu'optimal en termes de résultats pour une seule personne, peut fonctionnent très bien pour un autre - même si elle s'appliquent tout aussi rigoureusement.
Donc, il y a un nombre croissant de poids perte programmes qui sont définis selon en utilisant les composants plus appropriées d'un certain nombre de différentes approches de régimes amaigrissants, notamment ceux qui ont été médicalement identifiées comme étant les plus susceptibles de réussir pour un individu donné.
La méthodologie de base consiste à analyser les différents niveaux hormonaux et autres marqueurs dans le sang, puis en sélectionnant une forme de régime qui sera le plus approprié basé sur le métabolisme des individus de cette personne. Ce régime pourrait souligner faibles en glucides, faible en gras ou un régime hautement mixte mais en mettant l'accent sur le contrôle des calories.
Les niveaux de sang de la personne soit contrôlable puis au fil du temps en ligne avec leur poids réduit d'apporter des modifications qui peuvent être nécessaires dans leur alimentation.
Il s'agit d'une nouvelle approche radicalement différente qui repose sur une évaluation de la fonction biologique de l'individu et non une croyance fervente dans un type de régime alimentaire ou d'une autre. Il gagne en popularité et nous pouvons nous attendre à voir beaucoup plus l'accent sur cette approche à l'avenir.