Plus de 50 % américains sont en surpoids. Chaque année des personnes aux USA seul dépenser des milliards de dollars sur les pilules de perte de poids, des programmes de régime et des suppléments de santé. Pourtant, l'épidémie d'obésité est en hausse comme jamais auparavant. La plupart des gens se mettent à travers tant de difficultés, lorsqu'il est possible de perdre du poids naturellement sans avoir à souffrir inutilement. Vous pouvez perdre du poids et mincir sans sauter de repas, prendre des pilules de perte de poids ou de suppléments coûteux.
Quand il s'agit de la perte de poids naturel, une des choses plus importantes que vous devriez vous concentrer sur est saine, équilibré à manger. Pensez à votre corps comme votre maison. Si vous avez une cuisine bien organisée, ventilés, où l'air frais et le soleil sont en mesure d'entrer facilement, et si tout le reste fonctionne bien dans la maison, vous vous sentirez un sentiment de paix et d'harmonie. Vous serez en mesure de profiter de votre séjour dans la maison, être en mesure de convier des invités et déguster de délicieux repas avec eux. Ce qui est le cas avec le corps.
Lorsque tous les principaux organes et systèmes du corps humain fonctionnent correctement et sont en équilibre, nous nous sentirons bien et heureux. Notre système digestif ne peut fonctionner correctement, nos glandes surrénales sera en mesure de nous protéger et notre corps va se désintoxiquer efficacement et automatiquement. Vu le déséquilibre systémique comme la dysfonction surrénalienne ou déséquilibres hormonaux dans le corps peut mener aux problèmes de poids. Si vous êtes en mesure de restaurer le corps à son état naturel d'équilibre, alors vous pouvez facilement perdre l'excès de poids que vous avait gagné.
La plupart d'entre nous est totalement concentré sur combien de calories nous prendre et combien nous brûlons. Nous essayons de réduire la perte de poids à une formule mathématique simple où vous devez brûler plus de calories que vous prenez dans. Cependant, la réalité n'est pas si simple. L'état d'esprit ci-dessus suppose que 1 000 calories de la malbouffe est égal à 1000 calories des aliments sains et nutritifs, ce qui n'est pas le cas. Nous envoyons des messages radicalement différentes à notre corps quand nous consommons des aliments sains par rapport à la même quantité de junk food. La malbouffe ne chargera pas seulement votre corps avec les calories, il peut aussi perturber son équilibre naturel.
Supposons qu'une personne consomme 1 200 calories par jour, constitué principalement de pacotille, malsaine nourriture alors qu'une autre personne consomme la même quantité de calories par jour mais sous la forme de nourriture saine, équilibrée et nutritive. Imaginez également que les deux personnes font presque la même quantité d'exercices tous les jours. Qui pensez-vous devra améliorer la santé et des problèmes de poids moindre entre les deux ? Donc vous voyez, la perte de poids pas à peu près brûle plus de calories que vous mettez dans. Il s'agit aussi de sain, équilibré, manger afin que vous pouvez éviter des déséquilibres systémiques dans le corps qui peut conduire à prendre du poids. Prenez l'habitude tout au long de manger sainement, alimentation équilibrée si vous voulez profiter de taille plus mince et le corps de triage.